Ľubovník Bodkovaný (Hypericum perforatum)

Ľubovník bodkovaný - Hypericum perforatum

Botanický názov: Ľubovník bodkovaný

Bežný názov: Ľubovník, St. John's worth, bylina sv. Jána, krevníček, svätojánska bylina, Tipton's weed, rosin rose, goatweed, chase-devil

Latinský názov: Hypericum perforatum

Rozšírenie: Afrika, Ázia, Európa, Južná Amerika

 

Najprirodzenejšie prírodné antidepresívum, ktoré sa storočia používa pri nespavosti a problémoch so zaspávaním.

 

Botanický popis rastliny

Jednoročná bylina, ktorá dosahuje maximálnu výšku až 1 m (zvyčajne však okolo 25-60 cm), majúca zdrevnatenú, vzpriamenú lodyhu s vetvičkami skôr v hornej časti rastliny. Podzemok je predĺžený. Listy sú striedavé, elipsovité, žltozelené a bývajú niekoľko málo centimetrov dlhé s viditeľnými čiernymi bodkami. Sú to siličné komôrky, ktoré sú typické pre túto rastlinu. Kvety sú pravidelné, päťpočetné so žltými okvetnými lístkami. Plodom je tobolka.

 

Pôvod a rozšírenie

Pôvodom rastliny je Európa, však bola prenesená do všetkých kútov sveta. V pôvodnej domovine ju možno nájsť takmer všade okrem arktických oblastí väčšinou od nížin po podhorskej výšky. Vyskytuje sa na slnečných stráňach, suchých pastvinách, po okrajoch ciest, lesov a polí. Ďalej je rozšírená po celej východnej Ázii až po Malú Áziu, v Afrike je hojná skôr v severných častiach kontinentu a v Amerike bola umelo vysadená, kde sa ľahko rozšírila , jej výskyt teda nie je - okrem nadmorskej výšky - nijako limitovaný.

 

Využitie

Najznámejší a najviac používaný účinok ľubovníka bodkovaného je jeho využitie ako bylinného, ​​stredne silného antidepresíva. Existuje mnoho štúdií, ktoré potvrdzujú stimulujúcejšie efekt obsahových látok ľubovníka proti depresiám slabšieho typu alebo ľahkých úzkosti. V ľudovom liečiteľstve sa objavuje v mnohých receptúrach a babských radách proti zápalom alebo kožným ekzémom, pomliaždeninám, zlomeninám. Rovnaké zdroje prisudzujú istý efekt proti baktériám spôsobujúcich kožné zápaly. Čo sa týka účinkov v rámci centrálnej nervovej sústavy, je vhodné spomenúť určitý efekt pri terapeutickom zásahu u stresových situáciách, premenštruačnom syndróme, myalgiou a iných psychických problémoch spojených s nervozitou a stresom.

 

Istí liečitelia objavili jeho účinok v liečbe závratov a diskutujú nad jej efektom tlmenia vnútorného krvácania, ktorá by mohla byť spôsobená zhoršením funkčnosti a kvality cievnych stien. Kvetnému macerátu v olivovom alebo slnečnicovom oleji sa hovorí ľubovníkov olej. Ten má jasne červenú farbu, vykazuje mierny upokojujúci a antidepresívny účinok. Tento macerát je vhodný na liečbu popálenín, omrzlín, rán, hemoroidov (tlmí pálčivosť a svrbenie) a vredov, vždy k vonkajšiemu použitie. Ohriaty olej sa používa terapeutmi pri masáži svalov počas terapie myopatiou.

 

Ľubovník a extrakty z neho sú napr. v Nemecku veľmi bežné pri lekárskom predpise  pre zníženie stredných depresii. Hypericín a pseudohypericin-  tieto dve látky sú v rámci ľubovníka najviac preštudované.

 

Bola vykonaná analýza z vykonaných 29 štúdií vďaka Cochranovej spoločnosti týkajúca sa štúdia ľubovníka a jeho účinku na zníženie depresie a bolo zistené, že ľubovník má zaručene vyšší účinok ako placebo, má porovnateľný účinok s bežnými antidepresívami (stále je nutné pozorovať dlhodobé štúdie, ktoré stále pokračujú)  s pozorovaním menej závažných a nižším počtom nežiaducich účinkov spojených s liečbou.

 

Zisťoval sa potenciál hyperforinu, ďalšej účinné látky z ľubovníka bodkovaného, ​​ohľadom jeho vplyvu na alkoholizmus, antibakteriálnu účinnosť . Ľudové liečiteľstvo označuje práve túto látku zodpovednú za určité protizápalové a antibakteriálne účinky extraktu z ľubovníka bodkovaného. Iná práca opisuje potenciál ľubovníka v antivírusovom účinku pri slabo nakazených dobrovoľníkov. Výskumníci z Madridu skúšajú účinok extraktu z ľubovníka pri liečbe Parkinsonovej choroby.

 

Ľubovník je bohužiaľ kontraindikovaný u pacientov s nízkym krvným tlakom, s cukrovkou a alergikov. Je možné vziať do úvahy, že po jej užívaní (väčšinou dlhodobom) môže dôjsť k precitlivenosti pacienta na ultrafialové žiarenie. Nie je vhodné zbierať rastliny, ktoré vyzerajú podobne ako ľubovník. Existujú rastliny obdobne vyzerajúce (dokonca aj iné druhy ľubovníka!), ktoré však nie sú vhodné a nemajú potrebné účinky, je preto odporúčané zbierať vždy so skúseným zelinkárom. Opatrnosť je potrebná u pacientov liečených inými liečivami, vrátane hormonálnej antikoncepcie. Je preto vhodné konzultovať s lekárnikom  alebo lekárom možné riziká vyplývajúce z liekové interakcie.

 

Účinné látky

Ľubovník obsahuje mnoho látok, však iba pár ich je dostatočne účinných, že je možné ich terapeuticky využiť. Najväčšiu skupinu obsahových látok zahŕňajú prevažne flavonoidy. Tie majú liečebný charakter na steny ciev a dodávajú im patričnú elasticitu a pevnosť v ťahu. Výpočet aspoň najznámejších flavonoidov je nasledujúci: rutín, isoquercetin, quercetin, kempferol ...

 

Najvýznamnejšie obsahové látky majúce antidepresívny účinok a vplyv na stav a charakter ľudského vnímania sú hypericín, pseudohypericin, hyperforin. Tieto látky sú zodpovedné za fotosenzitívne nežiaduce účinky byliny. Sú tiež viditeľné v siličných nádržkách listov, ktoré sú tak typické pre daný druh rastliny, že im podľa toho dáva druhové pomenovanie "bodkovaný"

 

Ďalšími obsahovými látkami sú taníny, fenoly, nenasýtené mastné kyseliny, floroglucinoly a vitamíny.

 

Tradičné dávkovanie

Dávkovanie ľubovníka sa líši podľa veku, indikácii a štátnych agentúr. Napríklad svetoznáma americká Mayo clinic oznamuje, že u dospelých trpiacich nižšou až stredná depresiou / úzkosťou stačí 0,9 gramov 2x denne. Česká literatúra sa zmieňuje o možnosti užívať ľubovník až 3x denne. Ak máme sušenú bylinnou časť na prípravu čaju, stačí 1 kávová lyžička zaliata vodou v obyčajnom hrnčeku, po 15 minútach lúhovania sa čaj vyberie a takto sa môže popíjať až 3x denne.

 

Ľubovníkový olej sa dá buď kúpiť alebo doma vyrobiť, je však nutné dbať na opatrnosť a natrhať naozaj správny druh tejto byliny! Ak nazbierame asi 150 g čerstvo natrhanej a nasekanej vňate ľubovníka, je možné ju zaliať 0,5 litrom čo najkvalitnejšieho oleja (literatúra odporúča olivový, je možné použiť aj slnečnicový, nie je to však to pravé) v nádobe, ktorá ide uzavrieť. V otvorenej nádobe sa takto nálev nechá byť niekoľko dní v tme a chlade a potom sa uzavrie a niekoľko týždňov (najlepšie okolo 6 týždňov) sa nechá na teplom slnečnom mieste. "Hotový" olej sa pozná jednoducho tým, že má jasnú rubínovú farbu. Čím dlhšie sa nechá lúhovať, tým lepšie. Takého oleja stačí bohato 1 kávová lyžička aj 3x denne!

 

 

 

Pestovanie

Ľubovník sa môže rozmnožovať vegetatívne a generatívne Rastlina je brána ako odolná voči viacerým extrémnym vplyvom, než ako je to u iných rastlín. Avšak aj pre ľubovník existujú určité limity, cez ktoré sa jej pestovanie stretne s neúspechom; jedná sa o nadmorskú výšku nad 1500 mnm, extrémne vlhko, teplota nad 24 ° C a pod cca 14 ° C. Ľubovník sa preto rozhoduje, akou formou bude rásť a rozmnožovať a ovplyvňuje to nielen jej okolie, ale aj jej vek. Napríklad vo vlhkom lete prevláda jej vegetatívny forma rastu, ktorá následne prechádza na formu rozmnožovanie peľom. Semienka ľubovníka môžu pretrvávať aj v zamrznutej pôde niekoľko rokov, kým nevzniknú lepšie podmienky k životu a môže vyklíčiť.

 

Aj keď býva ľubovník mnohokrát pestovaný komerčne (od východnej Európy, po južnú Afriku až k Novému Zélandu), niektorí poľnohospodári ju označujú za burinu a niektorí chovatelia dobytka ľubovník považujú za "jedovatú" rastlinu a podľa toho ju likvidujú. Je pravda, že ľubovník je veľmi odolná rastlina, navyše dokáže vytlačiť iné rastliny z ich prirodzeného (pôvodného miesta). Preto je označovaný za invazívny.  Agresívny  býva na pastvinách, kde môže spôsobiť škody chovateľom na kusoch dobytka. Stáva sa totiž, že sa rozšíri po určitej ploche pastvín a dobytok, ktorý zožral ľubovník, môže vyvolať citlivosť na svetlo, určitú depresiu centrálnej nervovej sústavy alebo veľmi zriedkavo nechcený potrat či smrť zvieraťa.

 

 

Pretože ide o veľmi odolnú rastlinu, je možné povedať, že je vhodná pre pestovateľov / záhradníkov začiatočníkov. Účinnou časťou rastliny ľubovníka bodkovaného je jej vňať. Literatúra opisuje výhodu zberu vňate skoro nadránom (vychádza z ľudových povestí) najlepšie ku dňu sv. Jana (24.6.).

 

Tento text bol prevzatý z herbára webovej stránky salviaparadise.cz. Jeho kopírovanie, alebo distribúcia je zakázaná.